나와 부모의 관계를 탐색하는 방법

●성인애착 면접법●

나와 부모의 사이에서 형성된 애착 패턴이 대를 이어서 다른 사람과의 관계를 결정적인 영향을 미치는 까닭에, 성인의 애착사를 탐색하고 그 기억에 대한 현재의 생각을 묻는 여러 가지 면접법이 개발되어 왔습니다. 그중 가장 잘 알려진 것이 “성인 애착 면접법”으로 1985년에 미국 버클리 대학에서 개발한 인터뷰 방법입니다.

어린시절 나는 어디서 살았는지, 이사한 경험이 많은 지, 부모님께서는 무슨일을 하셨는지 등에 대해서 적어보세요. 형제는 어떻게 되나요 ? 형제자매들은 같이 살았나요 ? 할아버지, 할머니를 자주 만났나요? 가족말고 같이 살았던 사람이 있나요?

2. 기억해 낼 수 있는 가장 어린 시절을 회상해 보고 그 당시 부모님과의 관계는 어떠했나요?

엄마:

아버지 :

3. 기억해 낼 수 있는 가장 어린 시절로 돌아가서 어머니와 당신의 관계를 표현 할 수 있는 5개의 형용사나 단어를 제시 해 주시기 바랍니다.

왜 이 단어를 선택했나요?

4. 어버지에 대해서도 똑 같은 방법으로 생각 해 보세요.

5. 부모님 중 어느 분과 더 가까웠나요 ?

이유는 무엇인가요?

다른 한쪽 부모와는 왜 같은 느낌이 아닐까요?

6. 이럴 때 화가 나거나 속상한 일이 있으면 (정서적으로 화가 났을 때, 몸이 다치거나 아팠을 때) 어떻게 했나요 ?

7. 부모님과 처음으로 일정 기간 떨어져 지냈던 경험에 대하여 이야기를 해봅시다. 맨 처음 떨어졌을 때가 언제 인가요? 당신은 그 때 어떻게 반응을 했나요 ? 그 외에도 부모님과 떨어져 지낸 기억이 남아 있나요 ?

8. 어린시절 부모에게 매정하게 내쳐진 것은 경험이나 부모가 돌봐 주지 않았다고 느낀적이 있나요? 있다면 몇 살 였나요?

즉 거부당한 경험이 있나요? 있다면 몇 살 때 였나요?

부모님이 당산을 거부한다는 것을 느꼈을 때 당신은 어떻게 반응을 했나요 ? 당신의 부모가 왜 그렇게 행동 했다고 생각을 하나요 ? 당신으 그렇게 느끼는 것을 그때 부모가 알았다고 생각하나요 ?

9. 부모가 심하게 겁을 주었던 경험이 있나요? 맞았거나 학대 받았다고 느낀 적이 있나요 ?

그런 경험이 성인이 된 당신에게 어떤 영향을 미쳤다고 생각 하나요 ?

10. 전반적으로 당신 부모와의 경험이 지금 당신의 성격에 어떤 영향을 주었다고 생각

하나요 ? 어린시절의 어떤 경험이 당신의 성장 과정에 나쁜 영향을 미쳤다고 생각하나요?

11. 어린시절 당신의 부모님이 왜 그렇게 행동 했다고 생각하나요 ?

12. 어릴 때 부모처럼 가까웠던 다른 어른이 있었나요 ? 또 부모님 같지는 않아도 특별히 중요한 어른이 있나요?

13. 어릴 때 부모나 다른 친한 사람을 잃은 경험이 있다면 이야기 해 봅시다.

14. 그 외에 충격적이라고 할 만한 사건이 있었는지 이야기 해 봅시다.

15. 어린 시절 행복했던 경험을 생각해 보세요. 어떤 것이 떠오르나요 ?

16. 아동기부터 성인이 되는 동안 부모와의 관계가 많이 변화했다고 생각하나요 ?

17. 성인이 된 지금 당신과 부모의 관계는 어떤가요 ? 자주 대화를 나누거나 찾아 뵈나요? 만족스럽거나 불만족스러운 것이 있다면 무엇인가요 ?

18. 어린 적 경험을 통해서 배운 것이 있다면 무엇인가요 ? 다시 말해 당신의 어린 시절을 통해 얻는 것이 있다면 이야기 해보세요.

출처 : 아이를 잘 키운다는 것 / 노경선 (소아정신과 의사)